Ich habe sehr gute Erfahrungen mit der Skoliose-Behandlung nach Katharina Schroth gemacht.
Das ist eine spezielle physiotherapeutische Methode, die zur konservativen Behandlung von Skoliose eingesetzt wird. Die Methode wurde in den 1920er Jahren von Katharina Schroth entwickelt und später von ihrer Tochter Christa Lehnert-Schroth weitergeführt und verfeinert. Sie basiert auf der Idee, die dreidimensionale Wirbelsäulenverkrümmung aktiv durch gezielte Atem- und Dehnübungen zu korrigieren.
Diese Behandlungsmethode setze ich in meiner Physiotherapiepraxis in Bergen auf Rügen ein. Die Ergebnisse überzeugen mich immer wieder.
Was ist eine Skoliose?
Skoliose ist eine Verkrümmung der Wirbelsäule. Von hinten betrachtet sollte die Wirbelsäule gerade sein, bei einer Skoliose hat sie eine S- oder C-Form.
Das bedeutet, dass sie sich zur Seite neigt und dabei auch oft leicht dreht. Menschen mit Skoliose haben oft eine ungleichmäßige Schulterhöhe oder Hüfte.
Es kann in verschiedenen Schweregraden auftreten und manchmal auch Rückenschmerzen verursachen. In den meisten Fällen entwickelt sich Skoliose während des Wachstums in der Kindheit oder Jugend.
Grundprinzipien der Schroth-Methode
- Dreidimensionale Korrektur: Die Skoliose verläuft in drei Ebenen – der Frontal-, Sagittal- und Transversalebene. Die Schroth-Methode zielt darauf ab, die Verkrümmungen in allen drei Dimensionen durch spezifische Übungen zu korrigieren.
- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein: Ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist das Erlernen der eigenen Fehlhaltung und die bewusste Korrektur. Sie lernen, Ihre Haltung im Alltag selbstständig zu korrigieren.
- Spezifische Atemtechniken: Die Atmung spielt eine zentrale Rolle bei der Schroth-Therapie. Durch gezielte Atemübungen soll der Brustkorb gedehnt und die asymmetrische Muskulatur ausgeglichen werden.
- Individuell angepasste Übungen: Jede Skoliose ist einzigartig, daher wird das Übungsprogramm individuell auf Sie abgestimmt. Es gibt spezifische Übungen für unterschiedliche Skoliosetypen und -krümmungen.
- Langfristige Therapie: Die Schroth-Therapie ist keine kurzfristige Lösung. Sie erfordert kontinuierliches Üben und eine regelmäßige Anpassung der Übungen durch erfahrene Physiotherapeuten, um eine nachhaltige Verbesserung zu erreichen.
Ablauf der Therapie
Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine detaillierte Analyse der Wirbelsäulenverkrümmung durch mich. Basierend auf dieser Analyse erstelle ich einen individuellen Therapieplan. Sie lernen in der Therapie, wie Sie die Übungen korrekt ausführen.
Ich achte besonders auf die Korrektur der Fehlhaltung. Sie werden angeleitet, die Übungen nicht nur während der Therapiesitzungen sondern auch zu Hause regelmäßig durchzuführen.
Ziel der Schroth-Methode
Das Hauptziel der Schroth-Therapie ist es, die Skoliose so weit wie möglich zu korrigieren oder ein Fortschreiten der Krümmung zu verhindern. Darüber hinaus zielt die Methode darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Atemkapazität zu verbessern und die allgemeine Lebensqualität zu erhöhen.
Zusammengefasst ist die Skoliose-Behandlung nach Schroth eine bewährte Methode, die durch gezielte Übungen und Atemtechniken eine signifikante Verbesserung der Skoliose bewirken kann. Wichtig ist die langfristige und regelmäßige Anwendung der Übungen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Wenn Sie an einer Physiotherapie Behandlung auf Bergen Interesse haben, rufen Sie mich an oder schreiben bitte eine Mail → auch wenn Sie „nur“ Rückenschmerzen haben, ist diese Methode wunderbar.
